Zasady oraz nagrody


Każdy zawodnik ma do wyboru 2 fale:
"ELITE" ( dystans 6 i 12km )
"OPEN" ( dystans 3, 6 i 12km)

Fala "ELITE"


Fale "ELITE" są przeznaczone dla najlepszych zawodników, dla których przede wszystkim liczy się to, aby dotrzeć do mety w możliwie najkrótszym czasie.
Zawodnicy "ELITE" nie mogą sobie pomagać na trasie biegu i każdą przeszkodę muszą pokonać sami! Zawodnicy mają nieograniczoną ilość prób na pokonanie każdej przeszkody.
W przypadku kiedy zawodnik nie jest w stanie samodzielnie pokonać przeszkody może biec dalej na zasadach fali "OPEN".

Wyróżnienia i nagrody będą przyznawane tylko w falach "ELITE" w następujących kategoriach:

Mężczyźni : miejsca I-III ( trasa 6 oraz 12 km)
Kobiety : miejsca I-III ( trasa 6 oraz 12 km)
Klasyfikacja drużynowa ( na podstawie sumarycznego czasu 4 najszybszych członków zespołu na dystansach 6 oraz 12km )


Fala "OPEN"


Zawodnicy w falach "OPEN" mogę w dowolny sposób pomagać sobie na trasie, jednak nie będą brani pod uwagę przy nagradzanych klasyfikacjach.

Karą za niepokonanie przeszkody jest wykonanie 20 burpees lub karny bieg. Jeśli nie wiesz co to jest burpee to kliknij poniższy link :)
( oglądaj od 2 minuty )

https://www.youtube.com/watch?v=wS4OsJ4yzx4







podium